ミカンを食べて健康で長生き

■■公開日時: 2012年11月19日

ミカンに含まれるβクリプトキサンチンを多くとる人は、肺がんにかかるリスクが低いという研究結果があるそうです。

食べ過ぎや偏食を控え、バランスよく食べる事＆適度な運動が、健康を維持する上で、重要だと思っているので、例え研究結果がどうであろうと、ミカンばかり食べる気にはなれません。

しかし、昭和生まれの私にとって「こたつにミカン」は、日本の冬の風物詩。昔は、みかんは箱買い！がお決まりで、おやつ替わりに食べていた懐かい気持ちもあり、メモしました。